La difesa del tuo capitale emotivo inizia con la comprensione della relazione tra resilienza mentale e durezza mentale. E, per molte persone, il segreto è tutto qua.
Cos’è la resilienza
La resilienza è spesso associata alla capacità di una persona di riprendersi da una situazione. Sorprendentemente, è un termine preso in prestito dalla professione di ingegnere, dove si riferisce in parte alla capacità di una sostanza o di un oggetto di tornare in forma. Quando si mette la parola mentale davanti ad essa, si ha ora un termine psicologico.
Quanto sei resiliente mentalmente nel tuo trading? Alcuni trader sono estremamente resistenti. Quando un trade va contro di loro, non è un grosso problema, e sono pronti a negoziare di nuovo. Altri trader trovano difficile mettere su un trade valido dopo una perdita. Altri ancora vengono sopraffatti dalla mancanza di fiducia e lottano per affrontare la sfida. Questo è ciò che contribuisce all’alto tasso di fallimento nel day trading. Non temere però se non sei molto resiliente in questo momento, perché è un attributo che può essere sviluppato attraverso la pratica, il duro lavoro e la disciplina. Il trading è unico nel senso che ti troverai messo alla prova ogni giorno. Mentre stai in piedi o seduto davanti al tuo computer, stai per avere perdite, fare errori e lasciare soldi sul tavolo. Questo è il divario di performance tra ciò che avrebbe potuto essere e ciò che si è effettivamente verificato.
L’aspetto positivo di tutto questo è che ogni volta che sperimenti una di queste sfide, hai l’opportunità di rialzarti e tornare ancora più forte di prima. Proprio come sviluppate i muscoli del tuo corpo andando in palestra, sviluppi la tua resilienza mentale stabilendo abitudini positive che costruiscono la tua resilienza, e allo stesso tempo rinunciando alle cattive abitudini che ti tirano giù. La resilienza mentale ti aiuta nella vostra capacità di correre rischi, provare cose nuove e affrontare le situazioni difficili che i mercati vi propongono. Per sviluppare la tua resilienza mentale, devi però renderla una priorità. Simile a come devi rinunciare al cibo spazzatura se vuoi costruire i tuoi muscoli, devi eliminare le cattive abitudini come il sentirti frustrato perché hai lasciato i soldi sul tavolo. Ricorda, la maggior parte del tempo nei trade vincenti avreste sempre potuto fare più soldi, quindi perché preoccuparsi di soffermarsi sui soldi che non hai fatto. Concentrati invece sui profitti che avete ottenuto concentrandovi sulla corretta esecuzione del tuo piano di trading.
Cos’è la durezza mentale
Mentre la resilienza mentale è la capacità di riprendersi, la durezza mentale è la tua capacità di rimanere forte di fronte alle avversità. È la tua capacità di mantenere la concentrazione e la determinazione nonostante le difficoltà che incontri. Per un trader, la durezza mentale è ciò che ti permette di attenerti al tuo piano di trading durante un’operazione, anche quando la tua mente ti presenta tutte le diverse ragioni per cui stai prendendo una decisione sbagliata. La resilienza mentale è il processo di come ci si riprende una volta che l’operazione è stata completata. Una persona mentalmente forte vede le sfide come un’opportunità e non come una minaccia, e sceglie di affrontare quelle situazioni avverse con l’ottimismo che saranno superate.
Per essere un trader di successo, devi sviluppare la tua durezza mentale per affrontare le inevitabili emozioni di incertezza che sorgeranno durante un trade. Allo stesso tempo, difendi il tuo capitale emotivo attraverso la tua resilienza mentale, che ti permette di gestire qualsiasi sia il risultato della tua performance durante un trade.