La birra può avere benefici sulla nostra salute? La scienza ha dimostrato che questa bevanda può apportare numerosi benefici. Anche i popoli antichi assumevano la birra, infatti vi sono testimonianze che risalgono ai Babilonesi, ai Sumeri e agli Egizi.
Essa è ricca di vitamine, di minerali, di nutrienti essenziali che aiutano a migliorare la salute di ognuno di noi. Anche se sono numerosi i benefici che si ottengono assumendo la birra, non bisogna dimenticare che si tratta di una bevanda alcolica e per tale motivo bisogna consumarla con moderazione.
La birra si ottiene grazie all’utilizzo del luppolo, del lievito e del malto d’orzo, che per essere a norma di legge non deve essere inferiore al 60%. E’ anche possibile prepararla con altri cereali, come ad esempio il mais e il frumento. Inoltre è ricca di calcio, di ferro, di sali minerali che riescono ad apportare benefici alla salute di ognuno di noi.
Benefici e proprietà della birra
La birra può essere considerata una valido alleato del cuore, infatti, riesce a migliorare la circolazione del sangue rendendo le arterie flessibili. Secondo alcuni studi, assumendo questa bevanda, si riesce anche a prevenire l’osteoporosi. Inoltre rinforza anche il sistema immunitario.
Come dare un tocco di brio alla dieta con la birra
Sebbene in molti credano che la birra sia la nemica numero uno della linea, consumandola con giudizio si può evitare anche il gonfiore che in genere si concentra sull’addome quando si beve alcol. Vi sorprenderà sapere che in realtà questa bibita non fa ingrassare.
A dirla tutta si può fare della birra una vera e propria alleata per raggirare la monotonia di una dieta dimagrante. Bere un bel boccale di birra fresca è quindi un ottimo modo per regalare un tocco di brio al percorso dimagrante.
Il segreto è in un consumo consapevole
Ovviamente iniziare a percepire la birra come una bevanda salutare, ricca di benefici e addirittura come valore aggiunto di una dieta felice e senza troppe rinunce, può essere difficile. Questo perché ci è sempre stato presentato il prodotto in modo diverso. Come ogni altra bevanda alcolica, del resto, se abusata nel consumo anch’essa può dare dei problemi.
L’abuso di alcol è sempre da intendere come un acerrimo nemico del benessere psicofisico di una persona.
Per riuscire a fare della birra un rimedio ad una giornata faticosa, senza provare alcun senso di colpa né avere un impatto negativo sul corpo, bisogna affidarsi ad un consumo consapevole.
Perché bere birra fa bene
Se cercate una buona ragione per prendervi una pausa e consumare il vostro break bevendo birra, ne abbiamo più di una per voi. La birra ha un’utilità preziosa come rimedio per pelle e capelli: queste due parti del corpo infatti possono trovare beneficio da un buon boccale di questa bibita, che riesce a rendere entrambe più luminose, forti e in salute.
Inoltre, la birra riesce a rinforzare le ossa, favorire la digestione e, se consumata con moderazione, anche a prevenire i problemi cardiaci.