Perdere peso può essere una lotta e non esiste una strategia unica per tutti che possa farvi arrivare alla meta. D’altronde, il corpo di ognuno di noi è diverso e quindi la dieta che funziona per un amico potrebbe non funzionare per voi.
Ma una cosa su cui siamo tutti d’accordo è che la colazione svolge un ruolo essenziale in qualsiasi piano di dimagrimento. Se state cercando di perdere peso, è fondamentale trovare il pasto giusto per la colazione.