Secondo quanto afferma un noto detto, cervello e cuore lavorano in opposizione l’uno all’altro. Il cervello è la sede del pensiero razionale e oggettivo, mentre il cuore è emotivo e intuitivo. In realtà, però, l’attività dei due organi è intimamente connessa, senza che nessuno dei due abbia il monopolio della ragione o dell’emozione.
Per esempio, il nostro cuore batte più forte quando pensiamo a qualcosa di eccitante o spaventoso, per esempio. Al contrario, una corsa mattutina può rallegrare il nostro umore mentre il cuore e i polmoni lavorano più intensamente. Ebbene, un nuovo studio dimostra che la sensibilità del cervello agli stimoli sensoriali esterni cambia di pari passo con il battito del cuore.
La gratitudine è un sentimento molto importante per il successo della vita di tutti i giorni ma, per alcune persone, coltivarla non è così facile come vorrebbero. In fin dei conti, infatti, scrivere semplicemente in un diario della gratitudine potrebbe non aiutarvi a coltivare il sentimento che vorreste o di cui avete bisogno. Come fare, allora?
Creare una mappa mentale della propria routine quotidiana, o del piano d’azione giornaliero, è fondamentale per costruire, passo dopo passo, quegli step che riusciranno a condurre in porto i propri obiettivi più importanti. Insomma, una mappa quotidiana renderà le cose molto più facili e vi manterrà in carreggiata. Ma come fare?
Vi siete mai svegliati da un sogno sentendovi confusi o stupiti da ciò che la vostra mente ha evocato durante la notte?
L’ansia è un disturbo che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Può essere difficile da identificare, in quanto può mascherarsi da altre condizioni.
In un mondo in cui siamo sempre più dipendenti dalla tecnologia, può essere facile dimenticare l’importanza del contatto umano. Una delle forme più importanti di connessione umana è il contatto visivo. Ma cosa significa guardare qualcuno negli occhi? E perché è così importante? In questo post esploreremo le risposte a queste e altre domande. Continuate a leggere per scoprire il potere del contatto visivo e come può migliorare le vostre relazioni.